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糖尿病患者要知“足”常乐 | ||||
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《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2016年7月14日 B09版 大量调查资料表明,糖尿病足病是糖尿病最可怕的严重并发症之一,预防糖尿病足发生是每个糖友必须面临的。如何保养足部,现在给广大“糖友”介绍几种保健方法。 1、每天睡前用38℃左右温水浸泡双脚15-20分钟。焦凯主任提醒,一定要家里没有糖尿病的人来调试水温,因为糖尿病足早期症状在临床上主要是凉、麻、痛,感觉迟钝,所以让没有糖尿病的家人调试水温避免烫伤。检查双足是否有水疱、伤口、划痕等,并检查脚趾之间,仔细擦干。 2、不要随意修剪鸡眼或结痂,趾甲不要剪得太短,以免发生嵌甲。 3、注意足部保暖,不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖,以免烫伤。 4、购买新鞋时,以宽松、舒适为宜。比足略宽、透气且有一定硬度的方头软皮皮鞋、运动鞋最理想,不要穿高跟、尖头、硬皮及塑料鞋。另外,还应经常检查鞋内是否存在异物,以免弄伤双足。 5、袜子以棉质为佳,不要穿有补丁或破口的袜子,以防双足所受压力不均,影响血液循环。 6、如果双足较干燥,可薄涂一层润肤霜,以防皮肤开裂。 7、足部变形的糖尿病患者可选择特制的保护鞋,这种“量身订制”的保护鞋可有效分散皮肤易损点的压力,预防糖尿病足病的发生。 8、避免足部针灸治疗,以防意外感染。 当出现肢体麻木、肿胀、疼痛,足部皮肤温度下降,足部皮肤颜色变红、变深,足部有嵌甲、胼胝,足部有外伤等,应及时去医院诊治,以免加重糖尿病足部病变的发展。单纯皮肤红肿者,可适当减少活动,换松软的布鞋,并在其周围做环形按摩,动作要轻柔,避免推、搓、捏等损伤皮肤的动作。若一周内无好转,应及时就诊。 |
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