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如何缓解颈椎疼痛? | ||||
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《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2018年1月5日 B05版
记者 何昭宇
市民王先生:因为工作原因经常伏案,最近感觉颈部酸疼,仰头时会有所缓解。请问医生,颈椎疼痛该如何缓解? 久坐和坐姿不正确是颈椎病的重要原因,如果不加以控制,就会加速椎间盘的退变,导致颈部韧带出现炎症 可以通过改变长期的不良习惯来逐渐改善,建议平时坐着工作时腰要挺直,桌面高度不宜太低,避免低头过度;同时也可以用热水袋对颈部进行热敷。当然,工作间隙经常晃动头脑也能预防颈椎病。另外,如果患者已经出现四肢无力、麻木,就要尽快到医院进行全面检查了。 讲解医生:市二院骨二科主任医师庄全魁 |
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