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气温降低预防心血管病 | ||||
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《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2017年11月16日 B08版 记者 何昭宇 市民刘先生:我今年49岁了,血压比较高,而且家族也有冠心病患者,都说冬天是心血管病的高发期。请问医生,我该怎么预防呢? 初冬季节温度低,造成血管收缩,确实容易引发心血管疾病;初冬季感冒和血压升高,增加心脏负担,也是这时节心血管病多发的原因。而预防心血管病,还是要从生活习惯上着手。 一方面要少吃盐,这是决定血压水平的重要因素之一,能有效降低血压。其次少吸烟,能大大减少心梗和脑梗的几率;第三点是要坚持运动,这不仅仅能增加体能,还能降压和降脂,减少心血管病的发生可能。但冬季锻炼要注意,不要起得过早,避免冷空气刺激。 讲解医生:市二院心血管二科主任医师卢家忠。 |
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