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多运动促进胃蠕动可缓解便秘 | ||||
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《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2019年1月21日 A18版 记者 王安石 市民刘先生:最近一直都有在外面吃一些上火和辛辣刺激的食物,几天就感觉自己有些便秘,肚子也比较难受。妈妈给我了我三七粉说是可以治疗便秘,所以想了解下三七对便秘有帮助吗? 不建议服用三七等药物,土三七会诱发肝脏功能障碍等疾病,便秘可以用开塞露塞肛10分钟之后再解大便,或者口服酚酞片。平时注意多喝水,多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物,注意劳逸结合保持良好的生活习惯,多做户外运动如散步,瑜伽,跑步等促进胃肠蠕动。 阜阳市第二人民医院消化内科主任、副主任医师马超 |
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