3月14日是第19个世界肾脏日，主题是：人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践。当前，我国有1.2亿慢性肾脏病患者，且肾病的发病率呈逐年递增之势。专家提醒，许多肾脏疾病早期没有突出的临床表现，被称为“沉默的杀手”，早期预防、早期诊治对避免肾脏疾病的发生和发展尤为重要。
最近一段时间，17岁的静静（化名）总感觉浑身乏力，并伴有呕吐。母亲赶紧带着她到医院进行血液和尿液的检查，结果出来后，静静的肌酐较高，诊断结果显示，静静的病是慢性肾炎发展的尿毒症。经过治疗后，静静的病情得到了稳定，但是等待她的是终生血液透析。
市二院肾脏科主任李龙海介绍，肾脏就像人体的“过滤器”，全身的血液每天都要经过肾脏过滤，将代谢废物、毒性物质随尿排出体外。当肾功能衰竭，无法排出体内多余的水分、毒素、蛋白质消化后的产物时，废弃物长期滞留在体内便会引起尿毒症。随着尿毒症越来越严重，身体废物堆积越多，影响身体器官的正常运作，严重尿毒症可能导致器官衰竭而亡。
李龙海介绍，肾脏病被称为“沉默的杀手”，早期往往没有临床表现，等出现症状再去检查时，肾功能损害已经发展到一定程度，发生不可逆转的改变。“其实这样的悲剧是可以避免的，关键要注意体检。”李龙海说，从尿蛋白、血尿到高血压再到肌酐升高，肾病的进展一般会经历这样的过程。定期检查尿液是发现肾脏病的最基本方法，对于正常人而言，每年要进行体检，查小便常规、肾功能，做双肾B超，以便早期发现肾病。对检查结果要重视，必要时寻求专科医生的帮助。
“若夜里夜尿增多，早晨发现眼睛浮肿，或尿里有泡沫，尿色变茶色或红色都要引起注意。”李龙海说，要提早到正规医院验尿，因为“泡沫尿”是尿蛋白超标的明显特征，是肾功能受损的前兆。
“你赶紧回来住院，你的病可能又复发了。”刚过完正月十五，李龙海就接到病人阿军（化名）的电话，从电话中病人对病情的描述，李龙海判断他的肾病综合征复发了。阿军今年20岁，5年前因为肾病综合征曾辗转外地治疗，但病情并不稳定。到市二院肾脏科时，李龙海根据他的情况，制定了治疗方案。一段时间后，阿军的病情有所好转后，便外出打工。2月29日，阿军从温州返回，匆忙赶到市二院住院，此时他浑身浮肿，伴有乏力。李龙海了解后得知，原来阿军病情稳定后，就自行停药，于是身体出现了浮肿，但他认为抗一抗就好了，直至病情越来越严重，身体无法坚持时，才打电话向李龙海求助。住院后，经过对症治疗，10多天后，阿军的身体明显好转，体重也减轻了30斤，很快就能出院。
李龙海介绍，在治疗肾病综合征时会用到一些激素类药物，这些药物有一定的副作用，特别是对年轻人来说，激素药物影响患者的面容，还会使得心跳加快，所以一些人病情有所好转时会擅自停药，从而导致旧病复发。“要科学使用激素药物，首剂要足量，这样才能压制住疾病，病情好转后，激素减量要慢，维持时间要长。”李龙海说，服药时间维持3年以后，以后复发的机会就会减少。疾病好转只是第一步，减少疾病复发才是最终目标。
肾脏病是肾脏疾病的统称，主要包括不同类型的肾炎、肾病、肾衰竭、肾结石等。我国慢性肾脏病患病率高达10.8%，患者超过1亿人，大约每10名成人就有1人患病，且患病率呈逐年上升趋势。慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加。更令人担忧的是，肾脏病已经越来越多地累及年轻人群。
那么，有哪些不良习惯会导致肾损伤呢？首先，不科学的饮食和作息。高盐饮食会导致肾小球处于高压力、高灌注和高滤过状态，暴饮暴食会使人体摄入过多糖分和脂肪，晨昏颠倒、作息紊乱等也会加重肾脏负担。其次，滥用药物和乱用利尿剂都会对肾脏造成损害。还有就是基础疾病控制不佳。高血压和糖尿病、痛风等基础疾病会导致高血压肾损害和糖尿病肾病、痛风性肾病。
很多人一旦得了肾脏病后，十分害怕和担心，往往辗转到外地治疗。“其实，目前阜阳本地的肾脏病治疗水平也在逐年提升，很多肾脏病在家门口就能解决。”李龙海介绍，肾穿刺活检是诊断肾脏疾病的金标准，目前市二院的肾穿刺活检已经达到3000多例，积累了丰富的经验。同时与北京大学医院合作，送检病理，能够准确诊断疾病。
肾脏病可防可控，那么该如何预防慢性肾病？李龙海进行支招，可以通过以下方法预防慢性肾病：首先，低盐。减少盐的摄入，平衡膳食，不要暴饮暴食；同时还要低糖、低嘌呤、低脂等饮食；每天多喝水，不要憋尿，当有尿意一定要及时排尿。高尿酸的人平时少吃动物内脏；有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，远离肥胖；戒烟限酒。
一旦身体不舒服，很多人第一时间想到的就是自己吃药，这是很不对的，很多药物对肾脏有副作用，比如很多人常用的减肥产品以及一些大家认为没有副作用的中药等，因此服药一定要在医师指导下合理应用，不能乱用。当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。
其次，要保持日常生活中血压和血糖的稳定，血压波动，对肾脏的损伤也在持续进行。高血压和高血糖要长期监测，在专科医生指导下坚持药物治疗；密切观察血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内。
最后，要重视常规体检，发现问题及时就医。
