市民徐女士：4岁儿童的身高体重都刚刚达标，相对于同龄人还是偏矮一点，请问可以通过什么方式促进身高增长？

　　如果身高达标，则不需要过度担心，平时注意加强锻炼，做一些活动四肢的跳跃运动，有助于刺激骨骼肌发育，促进长高。饮食上多吃一些高蛋白质、高钙的食品补充营养，如牛奶、豆类等食物都是很不错的选择。同时要改掉孩子偏食、厌食的坏习惯。另外还要保证睡眠。对于是否缺钙，到医院查微量元素即可判断，如缺钙再进行补充。鱼肝油AD丸和钙片不可随意添加，在检查结果出来以后，咨询儿科医生是否需要补钙。

　　讲解医生：阜阳市第二人民医院儿科副主任 孙伟