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深静脉血栓(DVT)的预防方法
马怀业19-10-24评论(0浏览(4130

深静脉血栓(DVT)的预防方法

1. 什么是深静脉血栓?

下肢深静脉血栓形成又称下肢深静脉血栓,是常见病,是指静脉血液在下肢深静脉血管内的凝结。此病可遗留下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素沉着、淤滞性溃疡等。

2. 症状:

最常见的主要临床表现是一侧肢体的突然肿胀。患下肢深静脉血栓形成的患者,局部感疼痛,行走时加剧。轻者局部仅感沉重,站立时症状加重。

3.下肢深静脉血栓发生的病因:血液黏稠度增加、血管内膜损伤、血流淤滞,

4.预防方法如下:

1、通过药物、锻炼、饮食控制,饮食要清淡,降低血液黏稠度、血糖、血脂,减少下肢深静脉血栓形成;

2、长期卧床患者使用药物抗凝治疗,同时勤翻身、勤运动,减少血栓发生概率。

3.锻炼:踝泵运动指导:屈伸运动:患者平躺或坐在床上,下肢伸展,肌肉放松,缓缓勾起脚尖,使脚尖朝向自己,至最大限度保持5-10秒;然后脚尖缓缓下压,至最大限度保持5-10秒再放松,这样为一组,每次10-20个。每日4次。

 

 

 

屈伸运动                       转动踝关节

踝泵运动锻炼口诀

 

       脚尖向前勾,5秒不能少

       脚背向后屈,10秒不嫌多;

      环绕来5次,正好是一组;

 要想腿脚好,34次是最少

 

注:3分指:每组动作要做3分钟

 4次指:每日至少做4次,即早中晚睡前

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