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老年人骨质疏松怎么办? | ||||
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《安徽城市广播电视报阜阳城市周报》2016年12月1日 B11版
周报记者 何昭宇 医生信箱
市民陈先生:父亲今年74岁了,腿脚还可以。但前两天他的朋友摔倒后骨折了,让他很是惊心,因为他也患有骨质疏松,请问出现骨质疏松如何缓解呢? 骨质疏松确实老年人的健康杀手,一旦骨折很难再恢复。预防骨质疏松,最好的办法就是补钙。一般老人饭量不大,很难从饮食中获得足量钙,因此有必要进行补钙。但补钙也要注意吸收,平时也应多吃维生素D和富含蛋白质的食物,并适当户外锻炼和晒太阳。 如果老人有吸烟和喝酒的习惯,子女应予以制止。当然,平时活动时更要做好防跌倒的保护措施。 讲解医生:阜阳市第二人民医院骨科副主任医师吴刚强。 |
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