《颍州晚报》2015年10月20日 A06版

目前，心血管病已成为我国居民的头号杀手，平均每10秒就有1人死于心血管病。而女性心血管疾病也呈年轻化趋势，有越来越多的绝经前女性患上心血管疾病。2004年到2011年，我国女性心血管病死亡率平均增长3.65%，男性增长5%。下面，笔者以九个关键词带你了解和远离心血管疾病……

    关键词一：心血管病死亡率居疾病之首，中国心脑血管病死亡人数占总死亡构成的41%

根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2013》显示，2012年我国心血管病死亡率为255/10万。在城市居民疾病死亡构成中占41.1%，在农村占38.7%，平均每5例死亡中就有2例死于心血管病，死亡率居各种疾病之首。

    关键词二：目前我国心血管病患者约有2.9亿人，每年约350万人死于各类心血管病

根据《报告2013》估计，2013年全国有心血管病患者2.9亿，其中高血压2.7亿，脑卒中至少700万，心肌梗死250万，心力衰竭450万，平均每5个成年人中就有1人患有心血管病。

2014年8月发布的《中国心血管病报告2014》显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，约占死亡原因的40%，中国每年约350万人死于各类心血管病。

《中国心血管病报告2015》指出，目前我国心血管病患者约有2.9亿人。德勤咨询发布的《2020年健康医疗预测报告》显示，我国每年用于心脑血管疾病的治疗经费达到3000亿元人民币，35～46岁死于心脑血管病的人达到22%，远高于美国12%的水平。

    关键词三：20年内我国心血管病升幅将超50%，死亡人数将增加770万

省政协委员、市政协常委、市二院干部病房心血管二科主任、主任医师、安徽医科大学兼职教授卢家忠表示，由于心血管病危险因素的流行，我国心血管病的发病人数仍在持续增加。

专家称，20年内，即2010-2030年，由于人口老龄化与人口增长，中国心血管疾病发生数上升幅度将超过50%，血压、胆固醇以及糖尿病的增长趋势导致心血管的发生数将额外增长23%。如果不加以控制，那么在2030年，中国心血管病患者将增加2130万，心血管病死亡人数将增加770万。

    关键词四：心血管疾病死亡率全球第一

世界卫生组织发布的《2012年世界卫生统计》报告显示,全世界三分之一的成年人患有高血压。一项研究表明,心血管疾病死亡率远远高于癌症和艾滋病,成为危害人类健康的第一杀手。

    关键词五：我国心血管病死亡率高于欧美国家，血管病已成为我国面临的重大的公共卫生问题

近30年来，我国人群心血管病的患病率、发病率及危险因素水平呈不断上升趋势，心血管病的死亡率近年占人口总死亡率的41%，高于欧美国家及日本。

专家强调，心血管病已成为我国面临的重大的公共卫生问题，防治工作刻不容缓。专家呼吁，我们必须立即行动起来，在政府的主导下，全社会共同行动，尽早遏制心血管病的流行趋势，维护国民的心血管健康。

    关键词六：世界心脏病日

心血管疾病已成为全球卫生保健和卫生资源的沉重负担，是第二次卫生革命的头号敌人。为此，由来自97个国家的168个心脏病协会和心脏病基金会组成的世界心脏病联盟于1999年开始发起，定于每年9月的最后一个星期天为世界心脏病日。通过举行活动，唤起人们对心血管疾病及其危险因素——缺乏运动、营养失衡、吸烟等提高认识；同时，作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣传教育活动，目的是促进全球心血管疾病的预防，为各个成员国共享和传播心血管疾病预防的最新资讯，创造良好的机会。

    关键词七：市二院联手阜外心血管病医院建立阜阳心血管技术培训中心，每年举行心血管技术培训班

“切实加强对心血管疾病的预防和诊治，以最快的速度、最佳的方式服务患者已成为当务之急”，卢家忠主任说。随着人口老龄化和老年心脏疾病的不断攀升，心血管疾病的最优化诊疗技术水平亟待提高。早在2012年7月，阜阳市二院联手国家心血管病中心、中国医学科学院阜外心血管病医院建立了阜阳心血管技术培训中心。几年来，阜外医院除对阜阳市二院进行心血管病临床诊疗技术、学术及科研指导、进修医师培训外，还派专家每周六来阜阳市二院坐诊、查房、指导手术，开展疑难病会诊。因此，阜阳及周边的心血管疾病患者在本地就可以接受北京心血管疾病专家的诊疗了。

同时，由市医学会办公室、阜阳心血管技术培训中心牵头，阜阳市二院心血管科和干部病房心血管二科承办全市心血管病诊疗技术新进展学习班，每年组织全市中心卫生院以上各医疗机构的心血管专业技术人员集中“充电”，提高全市心血管病诊疗技术水平。今年9月19日，由阜阳市二院干部病房心血管二科承办的阜阳市心血管病诊疗技术新进展学习班，邀请安徽医科大学第一附属医院大内科副主任、主任医师徐岩教授，心血管内科副主任、主任医师、硕士生导师程自平教授，心血管内科医学硕士、主任医师陈斌教授，心血管内科郭杰副教授；以及蚌埠医学院第一附属医院心血管科主任、主任医师、教授、硕士研究生导师蔡鑫教授分别作了丰富多彩的学术讲座。学习班上，阜阳市二院干部病房心血管二科主任、主任医师、安徽医科大学兼职教授卢家忠主任还开展了市级继续医学教育项目《心衰诊治新进展》学术讲座。

    关键词八：冬季高发，重在预防

由于人口老龄化与人口增长，特别是不健康的饮食习惯、吸烟和肥胖，使中国面临心脏病大流行的危险。

心血管病高发病时间在秋冬季。“秋冬季节天气较冷,造成血管收缩,容易引发心血管疾病。”卢家忠主任说，天冷容易感冒,血压升高，增加心脏负担，也是秋冬季节心血管疾病多发的原因。卢家忠认为，心血管疾病重在预防。传统认为，心血管疾病在40岁以后发病率提高，但现代人生活节奏加快，生活压力较大，导致心血管疾病发病呈现年轻化趋势。“我们医院接诊过最年轻的一名心梗患者才23岁,今年放支架治疗的最年轻患者31岁。”卢家忠认为，人们应该提高对心血管疾病的重视程度，从年轻时就预防疾病发生。

“高血压高血脂高血糖这‘三高’是引发心血管疾病的重要诱因。”卢家忠说,“三高”的形成主要由于人们不良生活习惯，如暴饮暴食，营养摄入不均衡，抽烟等，因此要谨记“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这16字,养成健康的生活习惯,做好疾病的一级预防。对于已经患有心血管疾病的患者，则应做好二级预防，即应重视和预防急性心肌梗死、心脏性猝死、心力衰竭等突发事件的发生。

家庭作为社会“细胞”，承受着心血管疾病带来的严重后果。卢家忠主任建议，希望每个家庭都能倡导健康的营养饮食，关爱自己和家人的健康，提高对心血管疾病及其危险因素的关注和重视。

    关键词九：市民要改变不良生活习惯，防胜于治 每天少吃1克盐

高血压是心血管病的重要诱因。广大高血压人群最划算的降压方式是坚持每天少吃1克盐。许多患者和医生对降血压过度依赖降压药，新药层出不穷，高血压患者却越来越多，高血压的控制率也难以让人满意。可以说，我们打赢了降低血压的局部战争，却输掉了征服高血压的整个战役。在治疗高脂血症方面，即使我们服用最强的他汀类药物，但仍食用高脂食品也能抵消他汀类药物的疗效。实际上，盐摄入量是决定国人血压水平的最重要因素之一。每天即使减少1克盐的摄入量，其降压的效价比也优于最便宜的降压药。

二手烟 心脑血管疾病女性死亡第一杀手

吸烟是心血管病重要危险因素，二手烟使老年女性患病危险增加50%，也是年轻女性心血管疾病的主要危险因素之一。女性由于心脑血管疾病导致的死亡远远超过癌症，心脏疾病大约占妇女死因的1/3，每1分钟就导致一名妇女死亡，心脑血管疾病已是女性死亡的第一杀手。同时，每年全球有100万有先天性心脏缺陷的婴儿出生。资料显示，55岁以后是女人心脏病的高发期，雪上加霜的是，女性心脏病突发性和再发性的概率都比男性高。

当人体吸入二手烟后，尼古丁和一氧化碳就会渗透到血液中，这时运送氧气的血红素就会卸下氧气而改与一氧化碳结合。这样血液中的氧气含量就会减少，同时受尼古丁刺激冠状动脉也会收缩。血管收缩越严重，心脏的运动就会越艰难。

有报道显示，吸二手烟可以使中国老年女性患心脑血管疾病的危险增加50%以上。孕妇吸二手烟的危害可直接影响胎儿日后会否患心血管疾病。我国学者对6万多名40～70岁妇女进行的调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中概率增加28%；丈夫每天吸10至20支烟，妻子患脑卒中概率增加32%；丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中概率增加62%。

坚持运动

现代病人能坚持吃药却不能坚持运动。很多血液“三高”的人群，都能按照医嘱坚持服药，却不能坚持体育运动。运动可以有效降低心血管疾病的发生率，最容易的锻炼就是走路。据介绍，在2009-2010年初共有14个干预性研究发表，干预措施包括每天走路20-60分钟，每周2-5天，持续3周到12个月。结论证实，走路除了可以增加体能外，还具有轻度降低血压、降低体重、降低空腹胰岛素、降低血脂、减少体内脂肪含量等作用，对代谢综合征组分有很好的控制作。

此外，预防心血管疾病，选择健康的生活环境和健康的生活方式也十分重要。除避免高盐饮食，戒烟和坚持运动外，还应注意避免过量饮酒、身体超重或肥胖，以及长期过度精神紧张等。同时，还要提高全社会对血液“三高”预防知识的知晓率，从而降低心血管疾病的发生率，提高治疗率和控制率。