在饮食方面，我们应该有意识地多摄取一些天然绿色食品，尽量避免油腻食品，切忌暴饮暴食，简介以下几种绿色食品的功效。

海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。

胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

大蒜：大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

葡萄：能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

草莓：含维生素C，可用来清肠胃道，并强固肝脏。

樱桃：能去除毒素和不清的液体，同时还有温和的通便作用。