2012年11月6日 《颍州晚报》 A03 版

（本报记者 段华梅）近年来，有关猝死的新闻不断见诸报端，他们有的是名人明星，有的是政府官员，有的是忙于生计的淘宝店主，他们都是因为心脏疾患导致了猝死，这些悲剧的发生，不仅给家人带来了措手不及的伤痛，同时也给大家敲响了警钟。

  全国每 6 秒就有一人猝死

  卢家忠是市二院干部病房心血管二科主任医师，近年来他接诊的猝死病人越来越多，这些原本发生在老年人身上的疾病，却呈年轻化趋势，年龄最小的只有27 岁。

据悉，猝死，是心血管事件链中最凶险、最让人伤痛的一环，是由各种心脏疾患引起的出乎意料的突然死亡。猝死发生时，患者主要表现为意识丧失、惊厥、抽搐、心跳呼吸停止，瞳孔散大。

“我国心脏性猝死患者居世界之首，每年发病人数约为 55 万人，其中每 6 秒钟就有一人猝死，并有逐年增多的趋势。”卢家忠介绍，只有对心脏骤停的病人进行及时、正确的抢救，才有起死回生的可能。如果心搏停止的时间超过4 ～ 6 分钟才开始抢救，则很少复苏成功；超过 10 分钟，则无复苏成功的可能。而绝大多数病人因为来不及去医院，救护车也不可能在几分钟内到达病人身边，便在发病现场或送往医院途中死亡。

  猝死症状大多不被重视

  冠心病是引发心脏性猝死的主要原因，但是一些病人产生典型的心绞痛症状，常常被误诊为胃病。

卢家忠向记者讲述了这样一个病例，一位 40 多岁的男士，发生心绞痛时被误认为胃痛，没有放在心上，依旧上班、接送孩子上学，但第二天再也没有醒来。

卢家忠说，相当一部分患者在发病前是有征兆的，只是很多人没有在意。因此，当病人出现胸痛、胸闷，或者心慌的症状时，一定要及时到医院就诊，特别是中年以上的病人，千万不要把它当成小毛病。另外，有家族病史、肥胖、长期抽烟和脑力劳动者是猝死的高危人群。

卢家忠说，一旦发现猝死病人，院外急救很重要，持续不间断的按压胸部，实施心肺复苏，同时尽快与 120 取得联系。

  每周运动不少于 150 分钟

  应该如何预防猝死？卢家忠说，针对冠心病高危人群，要尽量减少或消除冠心病的危险因素，避免冠心病的发生，比如保持自身血压、血糖、血脂达标，将体重控制在正常范围内，彻底戒烟，限制饮酒的量。此外，要低盐饮食，少吃动物内脏和高蛋白食物。

“平时加强运动锻炼，一周的运动量不少于 150 分钟。”卢家忠介绍，这些运动必须是有氧运动，应避免太过剧烈的运动，晚上 9 点之后尽量不要运动，而晨练则选择在太阳出来以后，很多老人因为过早晨练而发生意外。