2012 年 10 月 9 日 星期二《颍州晚报》 A02 版

10 月 8 日 ，阜阳市第二人民医院的医务人员在建筑工地为农民工测量血压。（本报记者 王彪 摄）

10 月 8 日 ，是第十五个“全国高血压日”，今年主题是“健康生活方式与健康血压”，当日，市二院医务人员走进建筑工地，向农民工宣传高血压防治知识。 2102 年世界卫生统计显示，在我国，每年有 300 万人死于心血管疾病，相当于每天有 8000 人，每 10 秒钟就有一人死于心血管疾病，高血压病逐渐向年轻人群蔓延。在患病人群中，高达七成的高血压患者不知道自己得病，只有 1/4 的高血压患者得到治疗，不到一成的高血压患者的血压能够得到有效控制。

市二院心脑血管科医生吕伟提醒广大市民，高血压是一个慢性的疾病过程，血压长期增高以后会引起心脑血管的损害，所以从年轻的时候就应该注意控制血压。预防高血压应从每天少吃一点盐做起。人们每天吃的盐应该控制在6 克以下，不吃腌制品、咸菜。含钙高的食品有牛奶、酸奶、虾皮等，都可以预防和控制高血压。除此之外，运动也可以预防高血压，每天做 20 分钟的有氧运动，快走、跑步均可。

本报记者 段华梅 实习生 曹毛影

通讯员 马怀业