尿路结石，重在预防，那么有什么方法可以预防尿路结石呢?通常认为应遵照执行以下几条措施：

(1)多饮水：长期坚持多饮水是预防尿路结石最基本而有效的措施。增加饮水量便可增加尿量，防止尿液浓缩，并能促进肾盂和输尿管的蠕动，有利于泥沙样结石及时随尿排出。每日饮水量应在2500毫升以上，卧床者还要多饮些。炎热夏天大量出汗后，要注意及时补充足量水份。有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此，在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

(2)不憋尿：应养成定时或随时排尿的习惯，且不可因忙于事情而拖延排尿，或懒床憋尿，这种习惯时间一长亦易形成结石。

(3)调节饮食：少吃肉类、动物内脏，少吃糖,少吃盐, 牛奶、豆制品、坚果含钙高，番茄、菠菜、浓茶含草酸高也少吃，主张多吃粗纤维食物及水果、蔬菜(如西瓜、梨子、冬瓜等)。

(4)适量活动：对于卧床不起的患者，应经常定时翻身，鼓励患者在床上多活动四肢，或由家人帮助活动肢体，以防止骨骼大量脱钙。

(5)积极治疗合并症：应积极预防及彻底治疗尿路感染，对糖尿病、前列腺增生等进行有效地治疗，以减少尿路结石的发病机会。

以上5种预防尿道结石的方法都是生活中我们可以轻松做到的，其实这些都是我们平日未能注意到的生活细节，掌握这些细节，建立一个良好的生活习惯，不仅可以预防尿道结石，更可以避免很多其他疾病，轻轻松松享受健康生活，拥有一个健康体魄，让别人“刮”目相看。